Sauna a raggi infrarossi: un toccasana anche in casa

Tra i diversi tipi di saune installabili in casa, in un centro benessere, in un albergo, in un centro sportivo e così via, la più richieste è la sauna infrarossi. Ai meno esperti il nome può destare dubbi, paure o sospetti sugli effetti che un trattamento simile può comportare. Invece i benefici riscontrabili anche da una sola seduta sono innumerevoli. Innanzitutto è bene fare chiarezza sulle caratteristiche tecniche di una sauna a raggi infrarossi, chiamata talvolta infrasauna.

Per cominciare, niente vapore e niente umidità: questo tipo di sauna irradia nell'apposita cabina radiazioni salutari, di carattere elettromagnetico, trasmesse pure dall'organismo umano e dal sole. Sono in grado di penetrare fino a mezzo centimetro nella pelle, favorendo la circolazione sanguigna e il nutrimento delle cellule. La luce ad infrarossi riproduce i benefici tipici di un'esposizione solare, evitandone però i danni provocati da un altro tipo di raggi, quelli ultravioletti. L'esposizione agli infrarossi ha ottimi effetti disintossicanti, utili all'espulsione e al drenaggio dei liquidi. Si eliminano tossine, ammoniaca, sodio e l'azione dei raggi infrarossi incide positivamente perfino sui livelli di colesterolo "cattivo". Inoltre, sono notevolmente mitigati i dolori reumatici, mentre l'apparato scheletrico insieme a quello immunitario risultano rafforzati.

Le infiammazioni muscolari vengono progressivamente assorbite così come le impurità della pelle. La sauna ad infrarossi è anche un'ottima alleata della linea: agendo in profondità, scioglie gli accumuli adiposi e leviga l'inestetico effetto a buccia d'arancia tipico della cellulite. Un'azione rilassante, defatigante e anti-stress è una delle sue qualità più apprezzate, così come i bassi costi di manutenzione delle cabine e la possibilità di ubicarle ovunque, in un ambiente professionale oppure casalingo.